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Fit in den Frühling mit Indoor – Cycling bei der Sportgemeinschaft Anhausen

Rengsdorf

Fahrradfahren kann jeder. Wie gesund es ist, wissen Sie bestimmt. Biken ist Fitness pur, das Gelenkschonende Ganzkörpertraining verbessert Ausdauer, Kraft, Koordination und ist ein super effektiver Fettkiller. Weil Sie beim Radeln fest im Sattel sitzen, ist es zudem ideal für Menschen mit Gelenkproblemen oder Übergewicht.

Aber steigen Sie auch bei Regen aufs Bike? Bei uns im Dojo trainieren Sie beim Indoor - Cycling unabhängig von Wetter und Jahreszeit auf geeigneten Standfahrrädern, auf denen Sie zu rhythmischer Musik gemeinsam mit einer ganzen Gruppe fahren. Die Bikes werden vor jeder Stunde auf Ihre Körpergröße angepasst. Wichtig ist, jeder Teilnehmer bestimmt selbst, wie intensiv er trainieren möchte. Mit einem Handgriff lässt sich der Widerstand des Schwungrades individuell und auf Ihre Bedürfnisse anpassen.

Der Einstieg ist zu jeder Zeit in der SG Anhausen in der Neuwieder Straße 16 möglich.
Information erhalten Sie unter Tel. Nummer 0151/19420600 oder 02639/961988, bzw. jan.brettnacher @ t-online.de oder einfach am Dienstag um 18:15 Uhr oder Mittwoch um 17:45 Uhr bei einer gratis Probestunde teilnehmen.  

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Sonntag, 22. Juli 2018

    

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