Lebendiges Neuwied

Erster digitaler Zumba-Kurs des VfL Waldbreitbach startet am 13. April

Waldbreitbach – Lateinamerikanische Klänge, internationale Hits und dazu jede Menge Spaß – genau das richtige Rezept gegen den Corona-Blues. Die beliebte Sportart „Zumba“ verbindet diese Eigenschaften. Es werden kleine Choreografien bestehend aus verschiedenen Tanzstilen eigentlich innerhalb einer Gruppe eingeübt. Momentan ist das gemeinsame Tanzen im Kolpinghaus Waldbreitbach aber nicht möglich, daher bietet die engagierte Zumba-Lehrerin des VfL Waldbreitbach, Sonja Reuschenbach, das Training erstmals digital an.

Kommt in warmer Kleidung. Wir haben eine outdoor Fläche.

Puderbach, 9.3.2021. Seit dem 9.3.2021 dürfen wir wieder in Gruppen trainieren. Und dafür haben wir eine Mattenfläche für euch draußen aufgebaut.

Tolle Neuigkeiten. Nach dem neuen Corona Stufenplan, der in Rheinland-Pfalz gilt, dürfen wir seit dem 9.3.2021 wieder in Gruppen trainieren. Kinder bis zu 20 Teilnehmer, Erwachsene bis zu 10 Teilnehmer.
Dafür haben wir auf unserem Parkplatz eine Mattenfläche ausgelegt. Bitte kommt in warmer Kleidung und Sportschuhen, eben dem Wetter angepasst. Ein Karate Anzug ist nicht nötig.

Karate im KSC gegen Abend.

Sämtliche Enegrie des KSC ist regenerativ

Puderbach, 4.3.2021. Der KSC Puderbach hat bereits bei der Gründung auf Nachhaltigkeit geachtet. Und jetzt werden keine fossilen Brennstoffe mehr benötigt.

Der KSC Puderbach e.V. ist der erste Verein in der VG Puderbach der CO2 neutral betrieben wird. Der gesamte Energiebedarf stammt aus Sonne, Wind und Wasserkraft.

Bereits bei der Planung 2008 wurde auf Energieeffizienz geachtet und mit Wärmepumpe geheizt. Sehr früh kam eine Intelligente Haussteuerung und LED Beleuchtung hinzu. Eine Photovoltaik sorgt für den eigenen Strom.

 KSC – Der wohl erste CO2 neutrale Verein in der VG Puderbach

Pilates, Tai-Chi, BBP - Inhalte auch bei Rehasport

Puderbach, 3.9.2020. Rehasport ist sehr wichtig für deine Gesundheit. Bandscheibenvorfall, Diabetes, Osteoporose, Arthrose sind nur einige Krankheitsbilder bei denen Rehasport nachweislich hilft.

Da auch in der aktuell schwierigen Zeit viele Menschen mit Beschwerden auf Sport angewiesen sind, ist das auch aktuell möglich. Im KSC Puderbach und KSC Altenkirchen kannst du an allen beim BSV als Rehasport gemeldeten Kursen Teilnehmen. Dazu zählen auch Pilates, Tai-Chi und BBP.

  Rehasport - Enorm wichtig für deine Gesundheit

Laut der neuesten Verordnung des Landes Rheinland-Pfalz ist Rehasport wieder gestattet.

Puderbach, 2.12.2020. Rehasport läuft wieder an. Laut der neuesten Corona Bekämpfungsverordnung ist Rehasport in Rheinland-Pfalz wieder gestattet. Die AHA Regeln gilt es zu beachten.

Für alle die mit dem Rehasport weiter machen wollen oder eine neue Verordnung vom Arzt erhalten haben, haben wir gute Nachrichten. Rehasport ist wieder gestattet.

 Rehasport – Ab sofort geht es weiter.

Kostenfreie Online Kurse für alle.

Puderbach, 29.10.2020. Im November wird es mehrmals die Woche Online Angebote für alle Mitglieder und alle die es noch nicht sind geben.

Nach der Ministerkonferenz am 28.10.2020 greifen Bundesweit strengere Corona Maßnahmen, wodurch der Breiten und Freizeitsport heruntergefahren wird. Online geht es aber weiter. Jeder kann für sich Zuhause mit unserem Online Angebot weiter trainieren, sich Gesund erhalten, neues Lernen und vieles mehr. Besucht dazu unseren YouTube Kanal. Eine Abo ist und bleibt kostenfrei:

www.youtube.de/kscpuderbach

Größter Verein im Kinder und Jugendbereich.

Puderbach, 17.9.2020. Nach der letzten Mitgliederstatistik ist die Nachwuchs Karate Abteilung die größte in Rheinland-Pfalz.

Auch wenn aufgrund von Corona sportliche Erfolge auf der Wettkampfmatte nur Online stattfinden, mit beachtlichen internationalen Erfolgen für das KSC Karate Team, ist die Karate Nachwuchs Abteilung des KSC jetzt die größte in Rheinland-Pfalz.

Auf alle Mitglieder (incl. Erwachsene) ist das KSC Karate Team das drittgrößte im Land, nach Frankenthal und Trier.

Dazu waren drei Sportler des KSC Karate Team im letzten Jahr Mitglied der deutschen Nationalmannschaft und auf Europa und Weltmeisterschaften gestartet. Ebenso ein Spitzenwert.

 B. Swidersky – Eins unserer Talente

Einsteigen und sanfte Bewegungen kennen lernen.

Puderbach, 27.8.2020. Tai Chi kennt viele Formen, welche oft eine ganz bestimmte Anzahl an Bewegungen haben. Wir lernen eine sehr einfache 24er Form.

 Tai Chi ist ein Bewegungssystem das deiner Gesundheit dient. Du lernst die Bewegungen deines Körpers bewusst kennen, die Atmung und kannst abschalten vom Alltag. Tai Chi kann im KSC im Rahmen des Rehasport und der Prävention durchgeführt werden und wird von allen gesetzlichen Krankenkassen unterstützt. Tai Chi findet jeden

Donnerstag 9:00 in Puderbach

statt. Vorab bitte anrufen und einen Termin vereinbaren, da die Plätze begrenzt sind.

Tai Chi im KSC – 24 Bewegungen

Präventives Gesundheitstraining für Unternehmen – Oftmals unterstützt durch die Krankenkassen.

Puderbach, 3.9.2020. Jede Firma profitiert von einer kostenfreien Partnerschaft mit dem KSC Puderbach. Und auch Ihre Mitarbeiter haben viele Vorteile durch präventiven Gesundheitssport im KSC.

Neu im Angebot des KSC Puderbach ist nun auch ein spezielles, präventives Gesundheitstraining für Firmen. Dies hilft, Mitarbeiter produktiver, gesünder und motivierter zu machen oder zu erhalten. Denn beste Leistungen im Job bringen nur motivierte und gesunde Mitarbeiter/Innen. Ob im Büro oder auf der Baustelle, in der Werkstatt oder im Ladenlokal.

  Präventionssport für Firmen - Jetzt neu im KSC Puderbach e.V.

Erster Erfolg bei e-Tournaments für das KSC Karate Team.

Puderbach. E-Tournaments werden per Video mit Gegnern weltweit ausgetragen. Johannes Block erkämpfte sich einen hervorragenden fünften Platz in der Disziplin Kata.

Kata ist ein Formenlauf, bei dem es um Kraft, Schnelligkeit und Langsamkeit, Rhythmus, Timing, Ausdruck, Konzentration und mehr ankommt. Ganz neu sind die e-Tournaments, wo per Video die einzelnen Darbietungen gezeigt und von internationalen Kampfrichtern bewertet werden.

Johannes Block – e-Tournament Venice Open

Jetzt handeln, bevor es zu Spät ist.

 Puderbach. Erfahre was deinem Körper gut tut. Bewegung, kontrollierte Ernährung und nachhaltig dein Gewicht im Griff haben.

 Abnehmen und sein wohlfühl Gewicht halten fällt oft schwer und hält oftmals auch nur kurz an. Bewegung und eine kontrollierte Ernährung gehören untrennbar zusammen. Wir wollen dir helfen deinen optimalen Weg zu finden. Auch wenn du schon spürbare Probleme wegen deinem Gewicht hast, starte jetzt einen neuen Weg.

Sport für deine Lunge hilft.

Puderbach. Wenn die Lunge nicht mehr so will wie sie soll, hilft Sport diese fit zu halten.

 Wenn deine Lunge nicht mehr so will wie du es gerne hättest. Sport im KSC hilft dir weiter.

Asthma:

Wenn du mit Asthma zu tun hast hilft dir Sport enorm weiter. Regelmäßig Sport baut deine Lungenfunktion auf und hilft die Reizbarkeit der Atemwege zu reduzieren. Damit du wieder tief durchatmen kannst.

Sport bei Asthma oder COPD im KSC Puderbach

Vorbeugen durch Sport und gesunde Ernährung

Puderbach, 23.7.2020. Mangelnde Bewegung und falsche Ernährung rauben dir deine Gesundheit. Mit Bewegung und gesunder Ernährung fühlst du dich viel Besser und hast mehr Spass an jedem Tag.

Wer sich wenig Bewegt, und dazu noch wenig auf die Ernährung achtet, kann deutlich schneller von Arteriosklerose betroffen sein.
Das Ergebnis: Durchblutungsstörungen mit Sehstörungen, Tinitus, Schwindel, Schmerzen im Brustbereich (angina Pectoris), Herzschwäche bis zum Herzinfarkt.

 Sport im KSC mit zertifizierten Trainern.

Rückenschmerzen? Bandscheibenvorfall? Schulterprobleme?

 Puderbach. Rehasport für den Rücken hilft Ihrem ganzen Körper. Und das beste: Die Krankenkasse übernimmt die Kosten für 50 Einheiten.

 Rehasport hilft Ihnen bekannte Schulter und Rückenprobleme wieder in den Griff zu bekommen. Durch Muskelaufbau in Gruppen macht das ganze auch noch eine Menge Spass.

 Rehasport im KSC Puderbach

Erstes Event war ein voller Erfolg.

Puderbach, 27.6.2020. Nach der neuesten Corona Verordnung darf wieder Sport in Gruppen zu maximal 10 Personen betrieben werden. Im KSC ging es gleich los mit Landestrainer Marcus Gutzmer.

Viele haben es sehr vermisst .…   das gemeinsame Training mit Impulsen von Außen. Nachdem am 24.6 die Regelungen für den Sport wieder etwas gelockert wurden, hat das KSC kurzerhand 4 Zelte aufgebaut und darin Matten ausgelegt und damit neben dem vorhandenen Trainingsraum Platz für das Training geschaffen.

 Landestrainer Gutzmer im KSC

Jeden Donnerstag im KSC Puderbach.

Puderbach, 25.6.2020. Das Hauptprinzip des Tai Chi ist die Weichheit - natürlich, entspannt, locker und fließend bewegen. Anders als bei vielen Kampfkünsten wird das Tai Chi meistens langsam geübt.

Das Hauptprinzip des Tai Chi ist die Weichheit - natürlich, entspannt, locker und fließend bewegen. Anders als bei vielen Kampfkünsten wird das Tai Chi meistens langsam geübt.

Körperspannung, Atmung und Aufmerksamkeit

 Tai Chi im KSC Puderbach.