Lebendiges Neuwied

Pilates, Tai-Chi, BBP - Inhalte auch bei Rehasport

Puderbach, 3.9.2020. Rehasport ist sehr wichtig für deine Gesundheit. Bandscheibenvorfall, Diabetes, Osteoporose, Arthrose sind nur einige Krankheitsbilder bei denen Rehasport nachweislich hilft.

Da auch in der aktuell schwierigen Zeit viele Menschen mit Beschwerden auf Sport angewiesen sind, ist das auch aktuell möglich. Im KSC Puderbach und KSC Altenkirchen kannst du an allen beim BSV als Rehasport gemeldeten Kursen Teilnehmen. Dazu zählen auch Pilates, Tai-Chi und BBP.

  Rehasport - Enorm wichtig für deine Gesundheit

Laut der neuesten Verordnung des Landes Rheinland-Pfalz ist Rehasport wieder gestattet.

Puderbach, 2.12.2020. Rehasport läuft wieder an. Laut der neuesten Corona Bekämpfungsverordnung ist Rehasport in Rheinland-Pfalz wieder gestattet. Die AHA Regeln gilt es zu beachten.

Für alle die mit dem Rehasport weiter machen wollen oder eine neue Verordnung vom Arzt erhalten haben, haben wir gute Nachrichten. Rehasport ist wieder gestattet.

 Rehasport – Ab sofort geht es weiter.

Kostenfreie Online Kurse für alle.

Puderbach, 29.10.2020. Im November wird es mehrmals die Woche Online Angebote für alle Mitglieder und alle die es noch nicht sind geben.

Nach der Ministerkonferenz am 28.10.2020 greifen Bundesweit strengere Corona Maßnahmen, wodurch der Breiten und Freizeitsport heruntergefahren wird. Online geht es aber weiter. Jeder kann für sich Zuhause mit unserem Online Angebot weiter trainieren, sich Gesund erhalten, neues Lernen und vieles mehr. Besucht dazu unseren YouTube Kanal. Eine Abo ist und bleibt kostenfrei:

www.youtube.de/kscpuderbach

Größter Verein im Kinder und Jugendbereich.

Puderbach, 17.9.2020. Nach der letzten Mitgliederstatistik ist die Nachwuchs Karate Abteilung die größte in Rheinland-Pfalz.

Auch wenn aufgrund von Corona sportliche Erfolge auf der Wettkampfmatte nur Online stattfinden, mit beachtlichen internationalen Erfolgen für das KSC Karate Team, ist die Karate Nachwuchs Abteilung des KSC jetzt die größte in Rheinland-Pfalz.

Auf alle Mitglieder (incl. Erwachsene) ist das KSC Karate Team das drittgrößte im Land, nach Frankenthal und Trier.

Dazu waren drei Sportler des KSC Karate Team im letzten Jahr Mitglied der deutschen Nationalmannschaft und auf Europa und Weltmeisterschaften gestartet. Ebenso ein Spitzenwert.

 B. Swidersky – Eins unserer Talente

Einsteigen und sanfte Bewegungen kennen lernen.

Puderbach, 27.8.2020. Tai Chi kennt viele Formen, welche oft eine ganz bestimmte Anzahl an Bewegungen haben. Wir lernen eine sehr einfache 24er Form.

 Tai Chi ist ein Bewegungssystem das deiner Gesundheit dient. Du lernst die Bewegungen deines Körpers bewusst kennen, die Atmung und kannst abschalten vom Alltag. Tai Chi kann im KSC im Rahmen des Rehasport und der Prävention durchgeführt werden und wird von allen gesetzlichen Krankenkassen unterstützt. Tai Chi findet jeden

Donnerstag 9:00 in Puderbach

statt. Vorab bitte anrufen und einen Termin vereinbaren, da die Plätze begrenzt sind.

Tai Chi im KSC – 24 Bewegungen

Präventives Gesundheitstraining für Unternehmen – Oftmals unterstützt durch die Krankenkassen.

Puderbach, 3.9.2020. Jede Firma profitiert von einer kostenfreien Partnerschaft mit dem KSC Puderbach. Und auch Ihre Mitarbeiter haben viele Vorteile durch präventiven Gesundheitssport im KSC.

Neu im Angebot des KSC Puderbach ist nun auch ein spezielles, präventives Gesundheitstraining für Firmen. Dies hilft, Mitarbeiter produktiver, gesünder und motivierter zu machen oder zu erhalten. Denn beste Leistungen im Job bringen nur motivierte und gesunde Mitarbeiter/Innen. Ob im Büro oder auf der Baustelle, in der Werkstatt oder im Ladenlokal.

  Präventionssport für Firmen - Jetzt neu im KSC Puderbach e.V.

Erster Erfolg bei e-Tournaments für das KSC Karate Team.

Puderbach. E-Tournaments werden per Video mit Gegnern weltweit ausgetragen. Johannes Block erkämpfte sich einen hervorragenden fünften Platz in der Disziplin Kata.

Kata ist ein Formenlauf, bei dem es um Kraft, Schnelligkeit und Langsamkeit, Rhythmus, Timing, Ausdruck, Konzentration und mehr ankommt. Ganz neu sind die e-Tournaments, wo per Video die einzelnen Darbietungen gezeigt und von internationalen Kampfrichtern bewertet werden.

Johannes Block – e-Tournament Venice Open

Jetzt handeln, bevor es zu Spät ist.

 Puderbach. Erfahre was deinem Körper gut tut. Bewegung, kontrollierte Ernährung und nachhaltig dein Gewicht im Griff haben.

 Abnehmen und sein wohlfühl Gewicht halten fällt oft schwer und hält oftmals auch nur kurz an. Bewegung und eine kontrollierte Ernährung gehören untrennbar zusammen. Wir wollen dir helfen deinen optimalen Weg zu finden. Auch wenn du schon spürbare Probleme wegen deinem Gewicht hast, starte jetzt einen neuen Weg.

Sport für deine Lunge hilft.

Puderbach. Wenn die Lunge nicht mehr so will wie sie soll, hilft Sport diese fit zu halten.

 Wenn deine Lunge nicht mehr so will wie du es gerne hättest. Sport im KSC hilft dir weiter.

Asthma:

Wenn du mit Asthma zu tun hast hilft dir Sport enorm weiter. Regelmäßig Sport baut deine Lungenfunktion auf und hilft die Reizbarkeit der Atemwege zu reduzieren. Damit du wieder tief durchatmen kannst.

Sport bei Asthma oder COPD im KSC Puderbach

Vorbeugen durch Sport und gesunde Ernährung

Puderbach, 23.7.2020. Mangelnde Bewegung und falsche Ernährung rauben dir deine Gesundheit. Mit Bewegung und gesunder Ernährung fühlst du dich viel Besser und hast mehr Spass an jedem Tag.

Wer sich wenig Bewegt, und dazu noch wenig auf die Ernährung achtet, kann deutlich schneller von Arteriosklerose betroffen sein.
Das Ergebnis: Durchblutungsstörungen mit Sehstörungen, Tinitus, Schwindel, Schmerzen im Brustbereich (angina Pectoris), Herzschwäche bis zum Herzinfarkt.

 Sport im KSC mit zertifizierten Trainern.

Rückenschmerzen? Bandscheibenvorfall? Schulterprobleme?

 Puderbach. Rehasport für den Rücken hilft Ihrem ganzen Körper. Und das beste: Die Krankenkasse übernimmt die Kosten für 50 Einheiten.

 Rehasport hilft Ihnen bekannte Schulter und Rückenprobleme wieder in den Griff zu bekommen. Durch Muskelaufbau in Gruppen macht das ganze auch noch eine Menge Spass.

 Rehasport im KSC Puderbach

Erstes Event war ein voller Erfolg.

Puderbach, 27.6.2020. Nach der neuesten Corona Verordnung darf wieder Sport in Gruppen zu maximal 10 Personen betrieben werden. Im KSC ging es gleich los mit Landestrainer Marcus Gutzmer.

Viele haben es sehr vermisst .…   das gemeinsame Training mit Impulsen von Außen. Nachdem am 24.6 die Regelungen für den Sport wieder etwas gelockert wurden, hat das KSC kurzerhand 4 Zelte aufgebaut und darin Matten ausgelegt und damit neben dem vorhandenen Trainingsraum Platz für das Training geschaffen.

 Landestrainer Gutzmer im KSC

Jeden Donnerstag im KSC Puderbach.

Puderbach, 25.6.2020. Das Hauptprinzip des Tai Chi ist die Weichheit - natürlich, entspannt, locker und fließend bewegen. Anders als bei vielen Kampfkünsten wird das Tai Chi meistens langsam geübt.

Das Hauptprinzip des Tai Chi ist die Weichheit - natürlich, entspannt, locker und fließend bewegen. Anders als bei vielen Kampfkünsten wird das Tai Chi meistens langsam geübt.

Körperspannung, Atmung und Aufmerksamkeit

 Tai Chi im KSC Puderbach.

Mit Bewegung geht vieles besser.

Puderbach, 18.6.2020. Kinder brauchen Bewegung. Gerade im Moment gibt es nur wenige Angebote. Jetzt Probetraining vereinbaren und gleich ausprobieren.

Kinderturnen und Karate für Minis ab 3 Jahre bieten seit Jahren jede Menge Spass im KSC. Wer es selbst einmal ausprobieren möchte kann jederzeit im KSC ein unverbindliches Probetraining absolvieren. Unsere Trainingszeiten für die Minis sind:

 Kinderturnen im KSC.

Nach der neuesten Corona Verordnung dürfen wir wieder Kurse im freien anbieten.

Puderbach, 27.5.2020. Ab sofort laufen wieder alle Kurse des KSC. Das betrifft Karate für jedes Alter, Rehasport, Tai-Chi, Pilates, Tabata etc. Teilnahme nach Voranmeldung.

Alle Kurse laufen wieder zu den gewohnten Zeiten und darüber hinaus an. Wir haben dazu eine Outdoor Mattenfläche aufgebaut und auch Indoor läuft es wieder. Es sind jedoch folgende Hygieneregeln zu beachten:

 Es geht wieder los im KSC Puderbach e.V.

Bäm Plopp Boom des LSB Rheinland-Pfalz geht an das KSC Karate Team..

 Puderbach/Mainz, 3.4.2020. Zur Finanzierung unserer Leistungssport Kooperationen und besonderen Aktivitäten erhält das KSC Karate Team vom LSB, gefördert durch Lotto Rheinland-Pfalz die Maximalförderung.

Das Projekt Bäm Plopp Boom zeichnet jedes Jahr die besten Leistungssportkonzepte der Vereine in Rheinland-Pfalz aus. Dabei kommt es nicht auf die Sportart an, sondern auf die besten Konzepte der Vereine mit dem Ziel von Erfolgen auf nationaler und internationaler Ebene.

Bäm Plopp Boom des LSB geht an das KSC Karate Team.

KSC betreibt Online Kurse für alle.

Puderbach/Horhausen/Altenkirchen, 26.3.2020. Wir machen ab sofort weiter mit allen Kursen und Krafttraining, allerdings Online. Mit Smart TV, Handy, Tablet und PC kann es losgehen.

In der aktuellen Situation der Corona Krise ist Sport in der Gruppe leider nicht möglich. Wir schaffen jedoch Abhilfe. Jeder ist eingeladen unsere Online Kurse mitzumachen. Etwas Platz im Wohnzimmer und es kann losgehen.

Unser Kanal ist zu finden auf

www.youtube.de/kscpuderbach

oder direkt über unsere Homepage

www.ksc-puderbach.de

  Jetzt Online Trainieren im KSC

Insgesamt 6 mal Edelmetall bei 10 Starten.

Kayl/Luxemburg, 19. und 20.10.2019: Einen sehr erfolgreichen Auftritt hatte das KSC Karate Team beim Internationalen Coupe de Kayl in Luxemburg. 721 Nennungen, 88 Vereine, 15 Nationen deuteten auf ein anspruchsvolleres Turnier hin.

Susann Fajardo musste sich im Finale gegen eine exzellent kämpfende U8 Gegnerin aus Frankreich geschlagen geben und erreichte Silber.
Ben Swidersky besiegte mit konsequenten Techniken zunächst zwei Luxemburger mit 6:0 bzw. 3:0 und stand dann einem Landsmann aus Niedersachsen gegenüber. Trotz intensiver Bemühungen konnte keiner der beiden punkten. Die Kampfrichter entschieden für Ben. Das Duell im Halbfinale  entschied Ben klar mit 3:0 für sich und schon hieß es Finale. Dort traf er auf einen Belgier, der sich den Sieg holte. Silber für Ben.