Lebendiges - Neuwied

Artikel zum Thema: VG Puderbach



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Abnehmen im KSC - Mit Bewegung und gesunder Ernährung

Jetzt handeln, bevor es zu Spät ist.

 Puderbach. Erfahre was deinem Körper gut tut. Bewegung, kontrollierte Ernährung und nachhaltig dein Gewicht im Griff haben.

 Abnehmen und sein wohlfühl Gewicht halten fällt oft schwer und hält oftmals auch nur kurz an. Bewegung und eine kontrollierte Ernährung gehören untrennbar zusammen. Wir wollen dir helfen deinen optimalen Weg zu finden. Auch wenn du schon spürbare Probleme wegen deinem Gewicht hast, starte jetzt einen neuen Weg.

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Rehasport: Asthma oder COPD

Sport für deine Lunge hilft.

 

Puderbach. Wenn die Lunge nicht mehr so will wie sie soll, hilft Sport diese fit zu halten.

 Wenn deine Lunge nicht mehr so will wie du es gerne hättest. Sport im KSC hilft dir weiter.

Asthma:

Wenn du mit Asthma zu tun hast hilft dir Sport enorm weiter. Regelmäßig Sport baut deine Lungenfunktion auf und hilft die Reizbarkeit der Atemwege zu reduzieren. Damit du wieder tief durchatmen kannst.

Sport bei Asthma oder COPD im KSC Puderbach

 
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Cholesterin - und die Folgen

Vorbeugen durch Sport und gesunde Ernährung

Puderbach, 23.7.2020. Mangelnde Bewegung und falsche Ernährung rauben dir deine Gesundheit. Mit Bewegung und gesunder Ernährung fühlst du dich viel Besser und hast mehr Spass an jedem Tag.

Wer sich wenig Bewegt, und dazu noch wenig auf die Ernährung achtet, kann deutlich schneller von Arteriosklerose betroffen sein.
Das Ergebnis: Durchblutungsstörungen mit Sehstörungen, Tinitus, Schwindel, Schmerzen im Brustbereich (angina Pectoris), Herzschwäche bis zum Herzinfarkt.


 Sport im KSC mit zertifizierten Trainern.

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Rehasport – Rücken Fit

Rückenschmerzen? Bandscheibenvorfall? Schulterprobleme?

 Puderbach. Rehasport für den Rücken hilft Ihrem ganzen Körper. Und das beste: Die Krankenkasse übernimmt die Kosten für 50 Einheiten.

 Rehasport hilft Ihnen bekannte Schulter und Rückenprobleme wieder in den Griff zu bekommen. Durch Muskelaufbau in Gruppen macht das ganze auch noch eine Menge Spass.

 

 Rehasport im KSC Puderbach

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Karate Landestrainer im KSC

Erstes Event war ein voller Erfolg.

Puderbach, 27.6.2020. Nach der neuesten Corona Verordnung darf wieder Sport in Gruppen zu maximal 10 Personen betrieben werden. Im KSC ging es gleich los mit Landestrainer Marcus Gutzmer.

Viele haben es sehr vermisst .…   das gemeinsame Training mit Impulsen von Außen. Nachdem am 24.6 die Regelungen für den Sport wieder etwas gelockert wurden, hat das KSC kurzerhand 4 Zelte aufgebaut und darin Matten ausgelegt und damit neben dem vorhandenen Trainingsraum Platz für das Training geschaffen.

 

 Landestrainer Gutzmer im KSC

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Tai Chi - Körperspannung, Atmung und Aufmerksamkeit

Jeden Donnerstag im KSC Puderbach.

 

Puderbach, 25.6.2020. Das Hauptprinzip des Tai Chi ist die Weichheit - natürlich, entspannt, locker und fließend bewegen. Anders als bei vielen Kampfkünsten wird das Tai Chi meistens langsam geübt.

Das Hauptprinzip des Tai Chi ist die Weichheit - natürlich, entspannt, locker und fließend bewegen. Anders als bei vielen Kampfkünsten wird das Tai Chi meistens langsam geübt.

Körperspannung, Atmung und Aufmerksamkeit

 Tai Chi im KSC Puderbach.

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Kinderturnen im KSC ab 3 Jahren.

Mit Bewegung geht vieles besser.

Puderbach, 18.6.2020. Kinder brauchen Bewegung. Gerade im Moment gibt es nur wenige Angebote. Jetzt Probetraining vereinbaren und gleich ausprobieren.

Kinderturnen und Karate für Minis ab 3 Jahre bieten seit Jahren jede Menge Spass im KSC. Wer es selbst einmal ausprobieren möchte kann jederzeit im KSC ein unverbindliches Probetraining absolvieren. Unsere Trainingszeiten für die Minis sind:

 

 Kinderturnen im KSC.

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KSC startet nach Corona mit allen Kursen

Nach der neuesten Corona Verordnung dürfen wir wieder Kurse im freien anbieten.

 

Puderbach, 27.5.2020. Ab sofort laufen wieder alle Kurse des KSC. Das betrifft Karate für jedes Alter, Rehasport, Tai-Chi, Pilates, Tabata etc. Teilnahme nach Voranmeldung.

 

Alle Kurse laufen wieder zu den gewohnten Zeiten und darüber hinaus an. Wir haben dazu eine Outdoor Mattenfläche aufgebaut und auch Indoor läuft es wieder. Es sind jedoch folgende Hygieneregeln zu beachten:

 

 Es geht wieder los im KSC Puderbach e.V.

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KSC Karate Team gewinnt Förderung vom Landessportbund

Bäm Plopp Boom des LSB Rheinland-Pfalz geht an das KSC Karate Team..

 Puderbach/Mainz, 3.4.2020. Zur Finanzierung unserer Leistungssport Kooperationen und besonderen Aktivitäten erhält das KSC Karate Team vom LSB, gefördert durch Lotto Rheinland-Pfalz die Maximalförderung.

Das Projekt Bäm Plopp Boom zeichnet jedes Jahr die besten Leistungssportkonzepte der Vereine in Rheinland-Pfalz aus. Dabei kommt es nicht auf die Sportart an, sondern auf die besten Konzepte der Vereine mit dem Ziel von Erfolgen auf nationaler und internationaler Ebene.

 

Bäm Plopp Boom des LSB geht an das KSC Karate Team.

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SPORT: Ab sofort geht es weiter → Online

KSC betreibt Online Kurse für alle.

 

Puderbach/Horhausen/Altenkirchen, 26.3.2020. Wir machen ab sofort weiter mit allen Kursen und Krafttraining, allerdings Online. Mit Smart TV, Handy, Tablet und PC kann es losgehen.

 

In der aktuellen Situation der Corona Krise ist Sport in der Gruppe leider nicht möglich. Wir schaffen jedoch Abhilfe. Jeder ist eingeladen unsere Online Kurse mitzumachen. Etwas Platz im Wohnzimmer und es kann losgehen.

Unser Kanal ist zu finden auf

www.youtube.de/kscpuderbach

oder direkt über unsere Homepage

www.ksc-puderbach.de

  Jetzt Online Trainieren im KSC


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